看一個女人的年齡，首先要看她的頸紋。因為以往大多數人常常忽略對頸部的護理，而頸部肌膚也比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭，搖頭，容易使頸部過早出現松弛、干燥和皺紋。女人過了25歲，特別是生育后，那些初期老化就會慢慢加深，頸部皮膚開始松弛，尤其是轉季干燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現老化跡象。所以，大家應趁早做頸部護理，避免頸紋出賣你的年齡。
　　
　　預防頊紋出現，最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。

　　第l步：雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

　　第2步：頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。

　　第3步：利用拇指及食指，在頸紋重點地方輕輕向上推，約做十五次。

　　第4步：用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，輕輕按壓約一分鐘，通過暢通淋巴達到排毒的作用。

　　這項按摩運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。每天晚上使用頸霜或按摩膏按摩一下，可以令頸部肌膚變得緊致，同時減少頸紋的產生。需要特別注意的是，一定要溫柔地對待頸部，按摩時力度要輕柔，避免頸部的皮膚受到傷害。

　　在頸霜或按摩霜的選擇上，媽媽們也一定要注意，最好選擇專門為頸部設計的頸霜，因為頸霜是根據頸部皮膚的特點而設計的，通常具有收緊的功能，質地也比較滋潤，適合長時間的按摩，同時也不會對敏感皮膚造成負擔。如果實在買不到，建議使用眼霜或者不太油膩的日霜和晚霜，太油膩的產品容易給頸部肌膚造成負擔。

　　目前，市場上還有不少頸部專用的頸膜，媽媽們可以根據自己的實際情況來選擇，比如皮膚較干、缺水，可以選擇具有滋潤、補水功能的頸膜；如果頸部的皮膚已經開始松弛，就選擇具有使細胞緊致、活化等功能的頸膜。如果買不到頸膜，也可使用相應功能的面膜代替，敷的時間以15分鐘左右為宜。

　　注意一些生活的細節(jié)也可以保護頸部皮膚。比如冬天穿高領毛衣時，在里面可以穿一件棉質高領上衣。避免頸部與毛衣領摩擦；當頸部疲勞時，可以用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)，洗澡時注意不要用太熱的水沖洗頸部肌膚，以免澈刺皮膚老化出現頸紋，平日出門，頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品；選擇合適的寢具。一個好枕頭也能減少頸紋的產生，睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學，枕頭最適宜的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。

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